Jak na menstruační bolesti
Menstruační potíže dovedou znepříjemňovat život. U některých žen se dokonce v tomto období dostavují těžké psychické a fyzické potíže spojené s rozladěním organismu (premenstruační dysforická porucha). Podrážděnost, únava a změny nálady, to se dá ještě tolerovat, ale jsou i horší stavy, které menstruaci provázejí. Odhaduje se, že přibližně 75 procent žen trpí nějakými obtížemi.
Premenstruační dysforickou poruchu má sice jen 2 až 8 procent z nich, ale ani ostatní potíže žena neumí vyřešit. Velmi často nemůže jít ani do zaměstnání. Pociťuje i obtíže fyzické. Zadržování tekutin v těle, bolest nebo otok prsů, akné, plynatost, změny chuti, zácpu, závratě, vyčerpání, bolesti hlavy, pocity na zvracení, bušení srdce, tíhu nebo tlak v pánevní oblasti, přírůstek na váze. Takové obtíže musí pacientka zaznamenat nejméně ve dvou posledních menstruačních cyklech. Až do nedávné doby nebyla tato porucha vůbec léčena, ženy se domnívaly, že musejí toto období nějak přetrpět. Nyní se situace začíná vyvíjet k lepšímu. Jedinou možností, jak onemocnění správně určit, je sledovat jeho příznaky. Tou pravou obtíží bude snížení hladiny serotoninu, hormonu, který produkuje mozek. Žena by tou dobou měla omezit spotřebu kofeinu, čokolády a nikotinu, protože to pomáhá snížení hladiny adrenalinu, který podporuje agresivitu, a omezit solení. Doporučuje se konzumovat jen lehkou stravu. Někdy stačí užívat vitamín y C, B, A, E společně s vápníkem a hořčíkem, jindy to řeší lékař předepsáním hormonálních léků. Ty ovlivní nejen potíže, ale také vlastní menstruační cyklus i fungování celého organizmu. V poslední době se doporučuje účinná a bezpečná léčba pomocí antidepresiv. Podávání těchto léků totiž vede k rychlé úpravě hladiny serotoninu. Kompenzují totiž pokles jeho hladiny, který souvisí s určitou fází menstruačního cyklu. A co je důležité, ženy se prý nemusejí bát návykovosti na léky.
ahoj....máš u mě cenku za soutěž o nej blog....doufam že se ti bude líbit!!!